Если вас травят

[yoganoy]

В последнее время взапой стала читать феминистские паблики, оказывается, есть много интересных сообществ. Даже сообщество feministki с тех пор, как я вышла из него, стало  вполне адекватным.
Перепощу к себе некоторые полезные заметки.

Оригинал взят у beth4ever в Если вас травят

Недавно в сообщество ру_психолог написала женщина, которая подвергается травле в рабочем коллективе. После школы я думала, что подобные истории остались в прошлом, и взрослые люди не могут себя так вести, но я была неправа. И взрослые люди, увы, продолжают травить друг друга, а возможность и способность противостоять этому есть далеко не у всех.

Поэтому, мне кажется, было бы полезно собрать информацию о том, какие есть варианты борьбы с травлей. Предлагаю делиться полезными ссылками и историями успеха, потому что позитивного опыта в этой области сильно не хватает.

Ссылки на посты по теме:

- Портрет "нормального человека" - http://caballo-marino.livejournal.com/164608.html

- Что делать, если травят ваших детей:
почему это бывает: http://ludmilapsyholog.livejournal.com/79388.html
типичные заблуждения: http://ludmilapsyholog.livejournal.com/80996.html
что делать: http://ludmilapsyholog.livejournal.com/81492.html

- О травле как "тюремных" отношениях - http://beth4ever.livejournal.com/2247168.html

- Цикл "Насилие для чайников" - http://ne-matros.livejournal.com/547660.html (В частности - как защититься: http://ne-matros.livejournal.com/582496.html)

- Какие вещи нельзя говорить жертве травли - http://imja.livejournal.com/2337491.html

Update - Как не стать участником травли, мануал для второй стороны - http://f3.livejournal.com/88733.html

Из комментариев :
"чаще подсказывают взрослые. Учительница заметит, например, что за такого-то ребенка, что бы с ним ни случилось, никогда не придут заступаться родители, и радостно стравливает его сплоченному детскому коллективу, прозрачно намекая: вот эту - можно, я сделаю вид, что ничего не происходит, или скажу: "сама виновата". Ей удобнее, когда вся агрессия (а ее у насильственно сведенных вместе, запертых в одном помещении и одуревших от скуки детей всегда дополна) сливается на один безопасный объект: не надо разрешать и предотвращать бесконечные конфликты, разбираться с претензиями родителей, вообще никаких хлопот." caballo_marino



"во-первых.
жертва выбирается рандомно. тут конечно всякие факторы играют роль (насколько жертва не "вписывается в коллектив", насколько сопротивляется и ты ды), но в конечном итоге, жертвой может стать кто угодно. это все же некое стихийное явление. потому что жертва сначала выбирается, а потом под выбранную жертву подводится теоретическая база. типа почему именно она, как никто другой достойны подобного отношения. был бы человек а статья найдется

второе.
разруливать такие ситуации должны вышестоящие и наделенные определенными полномочиями люди. в школе - учителя. на работе - начальники. в армии - офицеры. в соо - модераторы

третье
сама жертва, скорее всего, поделать ничего не может. один как грится в поле не воин. особенно, если жертва заранее не озаботилась прокачкой ассертивных навыков (а она, скорее всего, этим не озаботилась)
НО!
переломить или даже прекратить ситуацию могут неравнодушные сторонние люди: одноклассники, коллеги, однокурсники. и чем их больше, тем вернее, весь этот цирк захлбенется в собственном говне.

вообще сама ситуация травли возможно только в случае молчаливого массового невмешательства.
активно травящих, как правило, немного
основная масса - молчаливо одобряющие, либо же даже просто сохраняющие нейтралитет. потому что никакого нейтралитета в данном случае быть не может: ты либо на стороне жертвы, либо на стороне толпы. другого выбора тут нет.

четвертое.
толпу надо разбивать на отдельные составляющие. вся эта преступная конструкция держится на принципе коллективного ухода от ответственности. потому что:
- кто травил?
- все.
а все - это никто.
нет, травил вася, коля, маша, вон и лена отличилась. а там еще и витя был. и ты ды.
никаких "мы", никаких "они", никаких "все". Ты, лично ты, травил другого человека.

пятое
как не вступить в это говно еще раз.
ну про ассертивность я уже говорила. если судьба даровала тебе возможность отдохнуть и придти в себя, то у тебя есть шанс укрепить навыки самообороны.
находясь в ситуации, укрепить их нельзя.

понять, что никакого МЫ на самом деле никогда нет. Всегда есть совокупность нескольких я (как правило, довольно ничтожных). каждое это я стремится говорить от лица некого МЫ, потому что говорить от своего лица и нести ответственность за свое собственное поведение гораздо сложнее, чем не думать и не нести ответственности вообще.

далее выхода два: воевать или не воевать
если не воевать, то сразу сваливать из коллектива, в котором процветает такое нездоровое поведение.

если воевать.
то сначала найти единомышленников - с ними будет легче. пусть они не готовы говорить, пусть они собираются молчать, но чисто психологически будет легче.

ходить и жаловаться, постоянно. желательно с пруфами.

не реагирует один - идти к вышестоящему, причем с жалобой на предыдущего о том, что он попустительствует, не реагирует второй - к третьему.

в конце концов есть черные списки работодателей и социальные сети. можно поднять такую вонь, что за годы не отмоются.
в конце концов травля, это круговая порука - и ее надо разбивать.

ну и быть готовой к тому, что тебя назовут истеричкой, скандалисткой и еще бог знает кем. это со 100% вероятностью

но у агрессора всегда внутри свербит, когда его темные делишки становятся достоянием общественности. потому что травля, это, как правило, сор, которые из избы не выносят.
надо его вынести" nedomedik